Wiegend, kreisend und wippend lacht dein Becken in alle Richtungen, der Beckenboden wird elastisch und stärkt deinen Rücken. Dieser heimliche Boden unserer Körperhaltung und Träger unserer inneren Organe möchte von dir entdeckt werden. Mit hilfreichen Bildern, stimmiger Musik und viel Humor weckst du deine weibliche Mitte. Du lässt deinen Beckenboden blinzeln und sprechen, du spannst ihn auf wie ein Zelt oder fädelst mit ihm eine kostbare Perlenkette auf. 

Ein starker Beckenboden kann dir ein rundum gutes Körpergefühl schenken. Mit Tanz und Musik kurbelst du deine Glückshormone an. Dein Becken kann zur Musik kreisen, schwingen und hüpfen, bis aus der Brust dein Lachen perlt!

Nur wenige wissen, dass der Beckenboden mitverantwortlich ist für unser Körpergefühl, unsere Haltung und damit in erheblichem Masse für unser inneres und äusseres Erscheinungsbild. Oft werden wir seiner erst bewusst, wenn er geschwächt ist durch Geburt, Alltagsbelastungen und Wechseljahre.

Beckenbodentanz ist Training, Achtsamkeitsübung, Tanz, Profilaxe in einem. 

Komm vorbei und lass dich mitreissen auf die tänzerische Reise zu deiner magischen Mitte!